¿QUIERES 1 GUÍA?

Con la experiencia de más de 20 años trabajando en la Consulta de Psicologia Clínica, así como colaborando con escuelas, institutos, asociaciones y fundaciones dirigidas a niños y adolescentes, me he atrevido y lanzado a crear, junto a mi compañera Irina Heredia, unos mini e-books.

“Técnicas de Estudio & desde la emoción se aprende mejor”

GUÍA PRÁCTICA TÉCNICAS DE ESTUDIO: vas a encontrar una metodología de trabajo, muy pautada, un horario semanal, así como estrategias para fomentar la motivación, la atención y concentración a la hora de estudiar. Eso sí, siempre desde la emoción.

Aprenderás a entender QUÉ es la ANSIEDAD ante un examen, como gestionarla, a comprender que todas las emociones, TODAS, tienen una función. Te ofrecemos nuestro asesoramiento y acompañamiento gratuito al comprarla.

¿Qué mas?

GUÍA Técnicas de estudio &Psicoemociones

Aprenderás las diferentes técnicas y estrategias para realizar un buen resumen, esquema, mapas mentales, a partir de una lectura efectiva, subrayado, hacer esquemas, mapas conceptuales, buenos resúmenes. Cómo gestionar la ansiedad ante los exámenes.

€10,00

MI GUÍA trabajando mi amor propio ” LA AUTOESTIMA”.

Vamos a acompañarte por una aventura fantástica, mejorar y fomentar tu AUTOESTIMA, como sustituir tus objetivos por valores, identificando tus verdaderas fortalezas, trabajando tus pensamientos negativos y convirtiéndolos en respuestas racionales. Podrás separarte de tus miedos mediante la aceptación y el compromiso.

¿Qué más? Perdonarte de esos errores que todas las personas cometemos, mediante la autocompasión.

Y todo… con ejercicios prácticos, disfrutando de tu tiempo y avanzando en tu bienestar.

GUÍA DE LA AUTOESTIMA

La autoestima lo suficientemente reforzada puede afectarnos en todos los ámbitos de nuestra vida. Nos afecta en nuestras relaciones personales, con nuestra pareja, nuestras amistades y nuestros familiares. Puede hacer que nos comportemos de una manera sumisa, no sepamos poner límites a los demás sobre lo que nos molesta, no podamos tomar decisiones y lo dejemos todo en manos de los demás. Priorízate. Cuídate. Mímate

€10,00

MI GUÍA PRÁCTICA PARA REGULAR MIS EMOCIONES

Con esta guía practica vas a aprender a partir de ejercicios divertidos a regular y gestionar emociones.

GUÍA EMOCIONES

Aprenderás a poner nombre a lo que sientes, a conocer la función de las emociones, ya que "las emociones no son ni buenas ni malas". Todas nos aportan información, solo has de permitirte escucharte, priorizarte. Notar en cada momento lo que estos sensores te quieren decir. "las emociones no son ni buenas ni malas" Y... muchísimos ejercicios prácticos para compartir y realizar con tus peques de casa.

€10,00

Publicado por PSIcologia MJDionisio

Maria José Dionisio, consulta de psicología clínica sanitaria. Autorizada y registrada por el Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya. Psicóloga Clínica, especialista en niñ@s, adolescentes y familias. Post-Grado en Psicopatología Clínica Infanto-Juvenil Formación en EMDR, Nivel I y Nivel II, formación Avanzada en Niños y Adolescentes. Experiencia de más de 15 años en el ámbito infanto·juvenil, en escuelas, institutos y colaborando con Fundaciones y Asociaciones dirigidas a niñ@s, adolescentes y jóvenes en riesgo de exclusión social, en proceso de acogida y/o adopción...

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