El dia a dia amb els peques de casa

COM AFRONTAR EL DIA A DIA DE CONFINAMENT AMB ELS NENS I NENES

Les vides dels nostres nens i nenes s’han vist alterades d’un dia per l’altre, des de que es va decretar l’emergència sanitària. Ja porten més d’una setmana sense assistir a l’escola, no veuen els seus amics presencialment, … 

I QUÈ PODEM FER NOSALTRES PER TAL QUE VISQUIN AMB MÉS NORMALITAT UNA SITUACIÓ EXCEPCIONAL? 

  • És fonamental donar informació sobre el coranovirus als nens i nenes, ja que evitar parlar –ne els hi pot generar més preocupació i angoixa. Una bona manera d’explicar què són els virus i la necessitat de realitzar el confinament a casa és  a través d’un conte, com per exemple La Rosa contra els virus, recurs que es pot obtenir des de la web del Col·legi Oficial de Psicologia (https://www.copc.cat/ct/noticias/1042/El-conte-infantil-i-La-Rosa-contra-el-virus-i-un-recurs-per-explicar-la-necessitat-de-confinament-als-fills-i-filles).
  •  Els menors tendeixen a ser més aviat egocèntrics, i per tant, quan se’ls parla  sobre el COVID19, poden arribar a pensar en la possibilitat de que potser patiran la malaltia i alterar-se. Per aquesta raó, és important utilitzar paraules reconfortants per evitar crear una angoixa innecessària.  Per exemple, explicar que en comparació amb el número d’habitants d’un país, poques persones desenvolupen la malaltia; o bé que els nens i les nenes que donen positiu en coronavirus, tenen uns símptomes molt lleus. 
  • Durant l’emergència sanitària, una manera de reconfortar els nens i les nenes és implicar-los a seguir les recomanacions d’higiene(com per exemple, rentar-se les mans amb aigua i sabó durant 20segons, …). D’aquesta manera, els infants es sentiran segurs ja que saben què fer per protegir-se. 
RENTAR-SE LES MANS
  • En aquesta situació excepcional, mantenir una rutina de dilluns a divendres és imprescindible.  Per això, es recomana realitzar i seguir un horari, en el qual els menors han de col·locar les diferents activitats a fer. Han de dedicar un temps al treball acadèmic, i també han de tenir el seu temps lliure per a jugar, parlar per Skype amb els amics, … I també per a fer les tasques de casa!! 

A continuació s’indiquen algunes tasques que els nens i nenes ens poden ajudar a fer segons l’edat: 

EDATTASQUES QUE PODEN FER
2-3 anysGuardar les joguines a la caixa, col·locar els llibres al seu lloc, posar la roba bruta al cistell, tirar les coses a les escombraries, doblegar draps, parar la taula, anar a buscar el bolquer i les tovalloletes, ..
4-5 anysAlimentar a les mascotes, recollir les joguines, fer el llit, recollir l’habitació, regar les plantes, netejar i ordenar els coberts, preparar menjars senzills, recollir la taula…
6-7 anysDoblegar tovalloles, netejar el  terra amb l’escombra, buidar el rentaplats, ajuntar els mitjons nets, treure les males herbes, fer una  amanida senzilla, canviar el rotllo de paper de wc…
8-9 anysPosar en rentaplats, posar la rentadora, doblegar o estendre la roba, netejar la pols dels mobles, treure el gos, netejar la taula,…
10-11 anysNetejar el lavabo, aspirar les catifes, netejar la cuina, preparar un menjar simple, recollir les cartes de la bústia, netejar el garatge, …
12 anys i mésFregar el terra, aspirar i netejar el cotxe, pintar les parets, anar a comprar aliments amb una llista, cuinar un menú complet, netejar els vidres de casa, planxar la roba, cuidar els germans petits, …
ALGUNES TASQUES

Cristina Soler, Psicòloga col. 22033, N- I, N-II EMDR. Psicopedagoga.

Publicado por PSIcologia MJDionisio

Maria José Dionisio, consulta de psicología clínica sanitaria. Autorizada y registrada por el Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya. Psicóloga Clínica, especialista en niñ@s, adolescentes y familias. Post-Grado en Psicopatología Clínica Infanto-Juvenil Formación en EMDR, Nivel I y Nivel II, formación Avanzada en Niños y Adolescentes. Experiencia de más de 15 años en el ámbito infanto·juvenil, en escuelas, institutos y colaborando con Fundaciones y Asociaciones dirigidas a niñ@s, adolescentes y jóvenes en riesgo de exclusión social, en proceso de acogida y/o adopción...

A %d blogueros les gusta esto: