Psicologia Sanitaria

A gestionar emociones, se aprende.

Empezamos nuevo Taller. “Viaje a mi mundo Interior”

@psicologiamjdionisio

El primer paso para una buena gestión emocional es conocer las diferentes emociones. Saber poner nombre a esa respuesta que emito, notarla en mi cuerpo, sentirla.

A veces, solo con este paso, reconocer, y sentir podemos aliviarnos y encontrarnos mejor emocionalmente.

Muchas veces creemos que el miedo es malo, la tristeza insoportable, pero están ahí para algo.

¿Quieres acompañarnos? Nuestro Taller lleva por nombre “Viaje a mi mundo interior”.

Tenemos dos grupos, el G-I, dirigido a chicos y chicas de entre 10 y 12 años y G-II, de 13 a 15 años. En estos momentos lo realizamos ON·Line.

Además de Vocabulario y regulación emocional, iremos introduciendo técnicas de estudio a partir de lecturas de textos, videos y ejercicios de atención plena.