A gestionar emociones, se aprende.

Empezamos nuevo Taller. “Viaje a mi mundo Interior”

@psicologiamjdionisio

El primer paso para una buena gestión emocional es conocer las diferentes emociones. Saber poner nombre a esa respuesta que emito, notarla en mi cuerpo, sentirla.

A veces, solo con este paso, reconocer, y sentir podemos aliviarnos y encontrarnos mejor emocionalmente.

Muchas veces creemos que el miedo es malo, la tristeza insoportable, pero están ahí para algo.

¿Quieres acompañarnos? Nuestro Taller lleva por nombre “Viaje a mi mundo interior”.

Tenemos dos grupos, el G-I, dirigido a chicos y chicas de entre 10 y 12 años y G-II, de 13 a 15 años. En estos momentos lo realizamos ON·Line.

Además de Vocabulario y regulación emocional, iremos introduciendo técnicas de estudio a partir de lecturas de textos, videos y ejercicios de atención plena.

Publicado por PSIcologia MJDionisio

Maria José Dionisio, consulta de psicología clínica sanitaria. Autorizada y registrada por el Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya. Psicóloga Clínica, especialista en niñ@s, adolescentes y familias. Post-Grado en Psicopatología Clínica Infanto-Juvenil Formación en EMDR, Nivel I y Nivel II, formación Avanzada en Niños y Adolescentes. Experiencia de más de 15 años en el ámbito infanto·juvenil, en escuelas, institutos y colaborando con Fundaciones y Asociaciones dirigidas a niñ@s, adolescentes y jóvenes en riesgo de exclusión social, en proceso de acogida y/o adopción...

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