La por, l’altre virus

APRENDRE A DOMINAR LA POR DURANT L’EMERGÈNCIA SANITÀRIA En aquests moments de confinament, el virus emocional que més ràpid es transmet és la POR. Aquesta emoció apareix degut a la sobreinformació que estem exposats constantment a través dels diferents canals d’informació.  Aquesta sobreinformació ajuda, però a la vegada pot produir l’aparició de pensaments pertorbadors, queSigue leyendo “La por, l’altre virus”

ENS QUEDEM A CASA

ENS QUEDEM A CASA Davant l’alerta sanitària generada per l’arribada al nostre país del nou coronavirus SARS-CoV-2, totes  #ensquedemacasa. La por és una de les emocions bàsiques del nostre psiquisme i una reacció normal i saludable davant situacions desconegudes, amenaçadores i potencialment perilloses com la que estem vivint. Una resposta adaptativa que ens ajuda a mantenir-nos alertaSigue leyendo “ENS QUEDEM A CASA”

Auto·ESTIMA, ¿quieres el dossier?

La AUTOESTIMA es el conjunto de creencias, valoraciones y pensamientos que tenemos sobre nosotros mismos, y que hemos ido creando a partir de nuestras experiencias. Es la manera en que nos juzgamos y evaluamos, y nos da información de cómo nos sentimos con nosotros mismos.  La autoestima tiene varias funciones psicológicas, aunque a veces provoque justo lo contrario:Sigue leyendo “Auto·ESTIMA, ¿quieres el dossier?”

LOVE:TEAM:

¿Cómo trabajamos? Fase 1. Valoración Cualquier estrategia terapéutica se basa en una correcta evaluación del problema. Utilizamos las últimas herramientas psicológicas y psicométricas para una valoración exhaustiva y precisa del problema a abordar. Este análisis incluye, entrevista personalizada con el cliente, o con los padres en el caso de niños, test psicométricos, pruebas de neurodesarrollo,Sigue leyendo “LOVE:TEAM:”

Psico·Emocions

Fa anys que promocionem la PsicoEducació amb Nens i Adolescents, treballant a partir de la Intel.ligència Emocional. Un dels nostres Tallers és el Psico·Emocions. Aquesta setmana, ens han fet una entrevista que volem compartir amb vosaltres: 1. Quants anys fa que el centre realitza aquestes teràpies? La consulta treballa des de l’any 1997, és unaSigue leyendo “Psico·Emocions”

Mis emociones son mías

Tus estados de ánimo se te presentan como reacciones emocionales, ¡haces o dices cosas casi impulsivamente! Esas reacciones son comportamientos y estrategias aprendidas hace tiempo, y quizás algunas no te gusten. Sin embargo, esas reacciones y la emoción que tienen detrás son las pistas para que sepas que algo se ha movido dentro tuyo. ASigue leyendo “Mis emociones son mías”

Gestionando Pensamientos y Emociones

Tus pensamientos y emociones determinan tus comportamientos y en consecuencia el resultado que obtienes. Son unas magníficas y poderosas herramientas, siempre y cuando las uses a tu favor y no dejes que te controlen. ¡Aprovecha todo lo bueno que pueden aportarte!  Observando los diferentes papeles que desempeñas cada día, descubriendo la lógica de tus pensamientos y laSigue leyendo “Gestionando Pensamientos y Emociones”