Categoría: Psicologia Sanitaria

Hola, os compartimos uno de nuestros recursos utilizados en Consulta, con los peques y también con adolescentes. Es el Solucionador de Problemas, basado en las Auto·Instrucciones. Lo puedes descargar tantas veces como lo necesites. La resolución de problemas forma parte de las funciones ejecutivas del cerebro entre las que además se encuentran: planificar, organizar, guiar,… Sigue leyendo Desde la emoción se APRENDE MEJOR…

"Entre la vida y yo hay un cristal tenue. Por más claramente que vea y comprenda la vida no puedo tocarla". Fernando Pessoa. A través de las EMOCIONES Las emociones son nuestros sensores para entender el mundo y a nosotros mismos. Si las escuchamos, tomaremos mejores decisiones. Para ello hemos de aprender a conectar con… Sigue leyendo Reaprendiendo.

APRENDRE A DOMINAR LA POR DURANT L’EMERGÈNCIA SANITÀRIA En aquests moments de confinament, el virus emocional que més ràpid es transmet és la POR. Aquesta emoció apareix degut a la sobreinformació que estem exposats constantment a través dels diferents canals d’informació.  Aquesta sobreinformació ajuda, però a la vegada pot produir l’aparició de pensaments pertorbadors, que… Sigue leyendo La por, l’altre virus

Afrontar la incertidumbre de este momento que estamos viviendo no es una tarea sencilla. Algunos de nosotros tendemos a pensar en qué pasará de aquí una semana o incluso un mes, esto nos abruma ya que no es algo que nuestro cerebro pueda resolver ahora. Además, esta tendencia nos puede llevar a la ansiedad por… Sigue leyendo Depende de ti.

Si tienes niños, es muy importante organizar el tiempo en casa durante estas semanas. Os vamos a pasar pautas y recomendaciones para que lleven mejor estos días. Queremos ayudaros en la regulación emocional, cómo se sienten, que puedan expresar sus miedos, preocupaciones…

ENS QUEDEM A CASA Davant l’alerta sanitària generada per l’arribada al nostre país del nou coronavirus SARS-CoV-2, totes  #ensquedemacasa. La por és una de les emocions bàsiques del nostre psiquisme i una reacció normal i saludable davant situacions desconegudes, amenaçadores i potencialment perilloses com la que estem vivint. Una resposta adaptativa que ens ajuda a mantenir-nos alerta… Sigue leyendo ENS QUEDEM A CASA

La AUTOESTIMA es el conjunto de creencias, valoraciones y pensamientos que tenemos sobre nosotros mismos, y que hemos ido creando a partir de nuestras experiencias. Es la manera en que nos juzgamos y evaluamos, y nos da información de cómo nos sentimos con nosotros mismos.  La autoestima tiene varias funciones psicológicas, aunque a veces provoque justo lo contrario:… Sigue leyendo Auto·ESTIMA, ¿quieres el dossier?

Contamos con más de 20 años de experiencia en el ámbito de la psicología clínica y educativa. Nuestro modelo responde a las necesidades de cada paciente. Para ello se elabora un plan de tratamiento especializado adaptado al perfil de cada persona. Contamos con un equipo multidisciplinar que aporta experiencia, conocimiento y profesionalidad. Abordamos de manera… Sigue leyendo Trabajo en equipo.