Categoría: Psicologia Sanitaria

"Entre la vida y yo hay un cristal tenue. Por más claramente que vea y comprenda la vida no puedo tocarla". Fernando Pessoa. Las emociones son nuestros sensores para entender el mundo y a nosotros mismos. Si las escuchamos, tomaremos mejores decisiones. Para ello hemos de aprender a conectar con ellas, con la emoción, la… Sigue leyendo Reaprendiendo.

Afrontar la incertidumbre de este momento que estamos viviendo no es una tarea sencilla. Algunos de nosotros tendemos a pensar en qué pasará de aquí una semana o incluso un mes, esto nos abruma ya que no es algo que nuestro cerebro pueda resolver ahora. Además, esta tendencia nos puede llevar a la ansiedad por… Sigue leyendo Depende de ti.

La AUTOESTIMA es el conjunto de creencias, valoraciones y pensamientos que tenemos sobre nosotros mismos, y que hemos ido creando a partir de nuestras experiencias. Es la manera en que nos juzgamos y evaluamos, y nos da información de cómo nos sentimos con nosotros mismos.  La autoestima tiene varias funciones psicológicas, aunque a veces provoque justo lo contrario:… Sigue leyendo Auto·ESTIMA