Archivo de categoría: Psicologia Sanitaria

«Entre la vida y yo hay un cristal tenue. Por más claramente que vea y comprenda la vida no puedo tocarla». Fernando Pessoa. Las emociones son nuestros sensores para entender el mundo y a nosotros mismos. Si las escuchamos, tomaremos mejores decisiones. Para ello hemos de aprender a conectar con ellas, con la emoción, laSigue leyendo «Reaprendiendo.»

Afrontar la incertidumbre de este momento que estamos viviendo no es una tarea sencilla. Algunos de nosotros tendemos a pensar en qué pasará de aquí una semana o incluso un mes, esto nos abruma ya que no es algo que nuestro cerebro pueda resolver ahora. Además, esta tendencia nos puede llevar a la ansiedad porSigue leyendo «Depende de ti.»

Si tienes niños, es muy importante organizar el tiempo en casa durante estas semanas. Os vamos a pasar pautas y recomendaciones para que lleven mejor estos días. Queremos ayudaros en la regulación emocional, cómo se sienten, que puedan expresar sus miedos, preocupaciones…