Psicologia Sanitaria

Reaprendiendo.

"Entre la vida y yo hay un cristal tenue. Por más claramente que vea y comprenda la vida no puedo tocarla". Fernando Pessoa. Las emociones son nuestros sensores para entender el mundo y a nosotros mismos. Si las escuchamos, tomaremos mejores decisiones. Para ello hemos de aprender a conectar con ellas, con la emoción, la… Sigue leyendo Reaprendiendo.

Psicologia Sanitaria

Depende de ti.

Afrontar la incertidumbre de este momento que estamos viviendo no es una tarea sencilla. Algunos de nosotros tendemos a pensar en qué pasará de aquí una semana o incluso un mes, esto nos abruma ya que no es algo que nuestro cerebro pueda resolver ahora. Además, esta tendencia nos puede llevar a la ansiedad por… Sigue leyendo Depende de ti.

Psicologia Sanitaria

Auto·ESTIMA

La AUTOESTIMA es el conjunto de creencias, valoraciones y pensamientos que tenemos sobre nosotros mismos, y que hemos ido creando a partir de nuestras experiencias. Es la manera en que nos juzgamos y evaluamos, y nos da información de cómo nos sentimos con nosotros mismos.  La autoestima tiene varias funciones psicológicas, aunque a veces provoque justo lo contrario:… Sigue leyendo Auto·ESTIMA