Y sigo con EMDR

Los niños y niñas que han vivido diferentes tipos de malos tratos en su primera infancia, no poseen un recuerdo o memoria explicita de lo que les sucedió, todas sus experiencias se inscriben en formas de memorias implícitas, que corresponden mayoritariamente a sensaciones dolorosas de privación, estrés y dolor físico. Por esta razón se utiliza … Sigue leyendo Y sigo con EMDR

Gracias, hija

Gracias, hija, por tus días revueltos, que nos sirven de espejo a ambas. Gracias por hacernos crecer como familia; por tu enorme manejo de las emociones a pesar de tu edad, por tu sabiduría en el conflicto, por tanto amor incondicional, por tanta paz. Yo fui una “niña buena” y como madre te libero de tener … Sigue leyendo Gracias, hija

Down Time

Observar las nubes, seguir hormigas o simplemente aburrirse ya no son cosas de niños.Ahora, la hiperconectividad y las nuevas tecnologías absorben el tiempo de aburrimiento necesario para que los niños piensen y relajen su cerebro, coinciden expertos en psicología infantil. Los menores, ante la falta de momentos libres, están experimentando estrés a edades cada vez … Sigue leyendo Down Time

Afilar la sierra

Afilar la sierra se refiere a la mejora continua y al desarrollo personal en todas las áreas de la personalidad, y tiene que ver con el bienestar. Para el autor del libro, afilar la sierra se basa en la metáfora de un leñador. El leñador puede hacer uso de la sierra durante un tiempo, pero … Sigue leyendo Afilar la sierra

Preparando las vacaciones!!

Llegadas estas fechas, casi todos tenemos en mente las deseadas vacaciones. Hemos querido compartir este post para que tengas en cuenta que: Las vacaciones son una oportunidad para encontrar momentos para compartir con aquellas personas que enriquecen social y emocionalmente nuestras vidas. Tómate un tiempo para compartir una parte de las vacaciones con tus seres … Sigue leyendo Preparando las vacaciones!!

Sin ser vistos…

Algunos adolescentes consideran que sus padres/madres ya tienen demasiados problemas: dinero, separaciones, trabajo, otros familiares, etc y no quieren convertirse en uno más. Han dejado de saberse prioritarios. Así que callan y no piden ayuda.  A veces la ayuda la pide su cuerpo de manera desesperada con ataques de pánico, dolores crónicos variados, insomnios, alteraciones … Sigue leyendo Sin ser vistos…

REGATEANDO AL UNIVERSO

biblioterapeuta

¿De qué te estás dando cuenta últimamente? Si durante los últimos meses has estado atent@ a las señales que la vida te ha ido dando, ya deberías saber de qué se trata. ¿No te pasa que, como el que no quiere la cosa,  una y otra vez, estés con quién estés, hagas lo que hagas o vayas donde vayas, todo te lleva a la misma conclusión? Quizás las mismas palabras, o la misma idea; algo de lo que nunca te habías percatado y que, de repente, está hasta en la sopa.

La primera vez, te atraviesa y deja un ligero vientecillo apenas imperceptible. A medida que pasa el tiempo se queda resonando en ti: un mensaje que espera ser revelado…

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Espejo

Domingo 3 de mayo, cumple de mi hija Ona, día de la madre.  Ona,  tú me has enseñado a vivir mis emociones (también las negativas) y, sobre todo, a desprenderme de ellas, a no apegarme… sigue así. Vive las tuyas como has hecho siempre y déjalas ir. Que el centro de tu vida seas tú … Sigue leyendo Espejo

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